《西游记》中各路妖魔鬼怪为了长生不老，想尽办法吃唐僧肉达到长生不老的愿望，但是都没有实现。古往今来，有多少人希望自己能够长生不老，又有多少人因为探索长生不老而丧命。只能说这是异想天开，不切实际的想法。只要是有生命的存在，都会生老病死，唯一的区别就是时间的先后问题。虽然不能做到长生不老，但我们可以通过一些手段达到长寿的目的。

科学调查显示：长寿的人，都有一个共同“特点”，很少有人能做到

社会的进步，使得方方面面都得到了发展，医疗也在不断的进步。通过医学技术达到长寿的目的应该不是什么难事，健康长寿成为了全人类的目标。提起长寿人们首先想到的应该是健康的饮食，以及适量的锻炼身体等等。虽然说这很重要，但是据调查显示，长寿的人都有一个共同的特点，那就是—一个良好的心态。

究表明，超过80?老人心态都是乐观的，看得开，“该吃吃该喝喝，啥事不往心里搁”正是这种不想烦心事，不藏事的思想促使他们健康长寿。反过来说，又有什么能比得过身体健康重要呢，这样想想任何事情都不足挂齿啦！

长寿秘诀—最重要的就是保持良好的心态

“笑一笑十年少”微笑能带动身边的人，良好的心态能使生活充满正能量。随着生活节奏的加快，人们的生活压力普遍增加，会产生一系列的连锁反应，再加上如果不能很好的自我调节，就会产生严重的负面情绪，整个人都会变得消极，这时候疾病很容易找上门来。

不要等到患病了才想起长寿这件事，无论身处何种位置，都要学会灵活应对，随时保持健康的心态，当疾病离我们原来越远，长寿就会离你越来越近，你眼中的社会是美好的，那么这个社会就是美好的；反之亦然。

没有谁的良好心态是与生俱来的，都是日常生活中爱笑、开朗，遇事不怕事，心胸开阔的乐天派人。常把事情放心底，不能很好的控制自己的情绪的人不仅会影响正常的生活还会使身体的器官遭到损伤。人生在世，不如意之事十之八九，最重要的就是要保持一个良好的心态，不要和别人攀比，也不要心理不平衡，一起做一个长寿的人吧。